ボディケアコース

眼精疲労の原因は、目の酷使だけではなく、姿勢の崩れや血行不良、自律神経の乱れなど、身体全体に関わる問題が深く関係しています。
 

例えば、長時間のデスクワークやスマホの使用により、猫背になったり、肩が凝ったりすることで、首や肩の筋肉が硬直し、血流が悪化。これが目の疲れや頭痛を引き起こすこともあるのです。
 

眼精疲労と深い関わりのある首や肩の筋肉を丁寧にほぐし、血流を改善することで、目への負担を軽減します。凝り固まった筋肉をほぐすことで、目の疲れだけでなく、肩こりや頭痛も和らぎます。
 

長時間のデスクワークやスマホ使用による前傾姿勢や猫背が、眼精疲労を悪化させる原因となります。姿勢を正し、背中や首のラインを整えることで、目の負担を軽減し、再発防止にもつながります。
 

眼精疲労が続くと、自律神経が乱れ、疲労感やイライラ、不眠などの症状が出ることがあります。当院では、自律神経を整える施術を行い、全身の調整を行います。心身ともにリラックスしやすい環境を作り、目だけでなく全身の疲れを取り除くことを目指します。
 

施術後の効果を持続させるために、簡単にできるセルフケアの方法もお伝えします。目のストレッチや、首肩のほぐし方など、日常生活で取り入れやすいケア方法をお教えしますので、ぜひご自宅でも実践してみてください。
 

眼精疲労を放置すると、目の症状が悪化するだけでなく、肩こりや頭痛、不眠、集中力の低下など、全身に影響が広がることもあります。

早めに対策を取ることで、これらの症状の悪化を防ぎ、快適な日常生活を取り戻すことが可能です。

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