アイケアコース

長時間の画面作業や集中的な目の使用は、特に首の筋肉に負担をかけます。

同じ姿勢を長時間保持し続けることや、ディスプレイや書類などの対象物を見続けることによって首や肩に緊張が生じるためです。

眼精疲労による首の筋肉の過緊張や疲労は、以下のような症状を引き起こします。

1. 首のこりや緊張感
    
2. 頭痛やめまい
    
3. 肩や首の痛み
    
4. 姿勢の悪化
    
5. 頸椎の不快感

これらの症状は、眼精疲労が進行するとさらに強まります。首の筋肉が緊張すると、血液循環が悪化し、栄養や酸素が筋肉に適切に供給されなくなります。これにより、筋肉の疲労や不快感が増し、眼精疲労の症状がさらに悪化することがあります。

眼精疲労は、長時間の画面作業や集中的な目の使用によって引き起こされる症状であり、眼球を動かす筋肉の疲労がその一因となります。眼球を動かす主要な筋肉には次のようなものがあります：

1. 内側直筋（内転筋）: 目を内側に向ける筋肉。

2. 外側直筋（外転筋）: 目を外側に向ける筋肉。

3. 上直筋（上転筋）: 目を上方向に向ける筋肉。

4. 下直筋（下転筋）: 目を下方向に向ける筋肉。

5. 斜筋: 目を斜め方向に向ける筋肉。

これらの筋肉は、日常的な目の動きや視線の変更に使用されます。しかし、長時間の画面作業や近くの対象を見続けることによって、これらの筋肉が過度に緊張し、疲労します。その結果、眼球の周りの筋肉に痛みや緊張感が生じ、眼精疲労の症状が現れる可能性があります。

目には直接自律神経が通っており、その自律神経は首にも通っています。そのため、目で感じた疲労やストレスが首にも伝わって、首まわりの筋肉が緊張し、首こりという不調が現れやすい仕組みになっているのです。

自律神経の交感神経が優位に立ってしまうと、涙の分泌が少なくなることに加え、物事に集中する事で「瞬き」の回数も減り、慢性的な眼精疲労につながることもあります。

眼精疲労の緩和には自律神経を整えることが重要なのです。

1. 筋肉の緊張：長時間の画面作業や目の使い過ぎによって、眼球の周りの筋肉が緊張して眼精疲労が発生します。これらの筋肉の緊張は、三叉神経の分岐が関与する可能性があります。

2. 血管の収縮：目の疲れやストレスによって、眼球周囲の血管が収縮し、血液循環が悪化することがあります。これは眼精疲労の症状を引き起こす可能性があり、三叉神経がこの血管に影響を及ぼす可能性があります。

3. 感覚の伝達：三叉神経は顔面の感覚を伝える神経であり、目の周りの感覚も含まれます。長時間の画面作業や目の疲れによって、この感覚伝達が過度に刺激され、眼精疲労の症状が発生する可能性があります。

当接骨院のアイケアコースでは、専門的な手技を使用して、患者様の眼とその周辺の領域に特化した施術を提供しています。

1. 眼球周辺の筋肉緩和
長時間のデジタルデバイスの使用により硬くなった眼球周辺の筋肉をほぐす施術。これにより、眼球の適切な動きや血行が促進され、疲労が軽減されることが期待されます。

2.頭皮の緊張緩和
緊張した頭皮の筋肉を優しくほぐします。これにより頭部の緊張が和らぎ、頭皮の血行が促進され、リラックス感が得られます。

3.頸椎の調整
デスクワークや悪い姿勢により引き起こされる首の緊張や悪い姿勢を改善するために、頸椎の調整を行います。これにより、首の可動域が向上し、緊張が緩和されます。

4.姿勢や日常生活のアドバイス
頭部や眼精疲労の改善を図るために、適切な姿勢や日常生活のアドバイスを提供します。これにより、再発を防ぐための自己ケアが可能です。

これらの施術を組み合わせ、患者様の個別の症状やニーズに応じた眼精疲労メニューを提供しています。お身体の不調を感じた際は、ぜひご相談ください。

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当院は「ファイテン」「べネクス」「SIXPAD」「ナチュメディカ」など、多くの健康・美容商品の正規代理店です。

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