気になる症状から、関わりが言われている栄養の傾向を知る、一般的な知識のセルフチェックです
当てはまる症状にチェックを入れて「チェックする」を押してください。診断ではなく、ご自身の食事や生活を振り返るきっかけとしてご覧ください。
気になる症状を1つ以上選んでください。
チェック結果
座っている時間が長い方は、食事だけでなく「座り続けない」「動きを確認する」ことも、一つの視点になります。下のボタンから、座りすぎチェックや運動の例もご覧いただけます。 トップページへ
こんなときは、先に医療機関へ 症状が急に始まった・急に悪化した、体重が意図せず大きく減っている、強い動悸や息切れ・失神を伴う立ちくらみがある、便に血が混じる、症状が数週間以上続いて生活に支障がある、強い不安を感じる。こうした場合は、栄養の話より先に医療機関へご相談ください。
ご利用にあたって
- このチェッカーは一般的な情報に基づく参考情報で、医学的な診断・治療に代わるものではありません。
- 表示される内容は「一般的にこう言われている」という傾向で、あなたが特定の栄養素が不足していることを示すものではありません。
- 症状にはさまざまな原因が考えられます。続く場合や不安がある場合は、医療機関にご相談ください。