【ゴルフスイングの身体の負担ケア】

ゴルフスイングは、一見スムーズに見えますが、非常に複雑で身体に大きな負荷がかかる動作です。特に、以下のような問題があると、特定の部位に負担が集中しやすくなります。

「身体の硬さ・可動域の制限」がスイングを阻害

ゴルフスイングでは、**胸椎（胸の背骨）の回旋（ねじり）、股関節の柔軟性、肩甲骨の安定性**が非常に重要です。しかし、これらの部位が硬い、あるいは可動域が制限されていると、無理な体勢でスイングせざるを得なくなり、腰や膝、肩への過剰な負担を引き起こします。

「体の軸のブレ・体幹の弱さ」が飛距離と安定性を奪う

スイング中の安定した軸は、パワーを効率的に伝えるために不可欠です。しかし、**体幹の筋肉（インナーマッスル）が弱い**と、スイング中に体がブレやすくなり、飛距離のロスや、特定の関節（特に腰）への急激な負荷がかかりやすくなります。これが慢性的な腰痛や股関節痛に繋がることも少なくありません。

「アンバランスな筋肉・過去の怪我」がパフォーマンスを低下させる

ゴルフは左右非対称の動きが多く、特定の一部の筋肉だけが発達し、バランスを崩してしまうことがあります。また、過去の怪我や痛みをかばう動作が癖になっている場合、それが無意識のうちにスイングを歪ませ、新たな不調を引き起こす原因となることもあります。

当院では、単にゴルフによる痛みを和らげるだけでなく、**あなたのゴルフスイングのポテンシャルを最大限に引き出す**ため、身体の**“悪い箇所”**と**“伸ばすべき箇所”**を見つけ出すことに徹底的にこだわります。

まずは、丁寧なカウンセリングと以下の検査で、**全身の姿勢バランス・股関節や胸椎の可動域・体幹の安定性・各関節の連動性**を細かくチェックします。

【当院の施術のポイント】

1. ゴルフスイングのための身体能力を“見える化”
   • 単なる姿勢だけでなく、ゴルフスイングに特化した身体の動き（回旋、重心移動など）を詳細に評価。
   • あなたの身体の状態を**数値や図で明確に“見える化”**し、「なぜその動きができないのか」「どこを改善すればゴルフに繋がるのか」を分かりやすくご説明します。
2. 胸椎・股関節の可動域を改善し、スムーズな回転をサポート
   • スイングの軸となる胸椎や股関節の硬さを丁寧に調整し、身体の捻転差を大きくしてパワーを生み出しやすい体へと導きます。
3. 体幹の安定性を高め、軸のブレを解消
   • ゴルフスイングに不可欠な体幹（コア）の安定性を高める手技を行い、軸のブレを軽減。これにより、怪我のリスクを減らし、安定したショットに繋げます。
4. 肩甲骨・骨盤の連動性を高め、効率的なパワー伝達を促す
   • 肩甲骨と骨盤がスムーズに連動することで、腕の振りや下半身のパワーがボールに効率的に伝わるよう調整します。

「施術後、スイングがスムーズになった」「飛距離が伸びた！」「ラウンド後の体の痛みが減った」というお声を多くいただいています。

1. 丁寧な問診・カウンセリング: お話をじっくり伺い、ゴルフ歴、お悩み、現在の症状、目標などを詳しく把握します。
2. ゴルフのための身体機能徹底検査と“見える化”: 全身の姿勢バランスに加え、ゴルフスイングに必要な胸椎・股関節の可動域、体幹の安定性、筋肉の柔軟性などを細かく検査。**あなたの身体の状態を数値や図で明確に“見える化”**し、ゴルフスイングの根本原因をご説明します。
3. オーダーメイド施術: 検査結果と問診内容に基づき、あなたに最適な手技で、骨格の歪みや筋肉の緊張を整え、ゴルフに必要な身体の可動域と安定性を高めるアプローチを行います。
4. アフターケア・セルフケア指導: 施術後の身体の変化や今後の施術計画についてご説明し、ご自宅や練習場でできる簡単なストレッチ、ゴルフスイングに特化したエクササイズ、体の使い方のアドバイスなど、パフォーマンス向上と怪我予防のためのセルフケア指導も行います。

当院では、患者様一人ひとりの症状やゴルフの目標に合わせた施術計画をご提案します。

• 初回：丁寧なカウンセリング、ゴルフスイングに特化した身体チェックと施術
• 2〜4回目：週1回ペースで施術＋ゴルフのための身体の使い方やストレッチ指導
• 5回目以降：身体の変化とゴルフパフォーマンスの向上度合いに応じて、月1〜2回程度のメンテナンスやセルフケア指導を継続

個人差はありますが、**4〜6回程度の施術**で多くの方がスイングのスムーズさや、ラウンド後の疲労感の軽減を実感されています。