【頭痛・眼精疲労・自律神経の乱れケア】

あなたの頭痛、眼精疲労、そして自律神経の乱れは、日々の生活習慣やストレス、姿勢の歪みが複雑に絡み合って引き起こされている可能性があります。

「ストレス・姿勢の歪み」が招く自律神経の乱れ

過度なストレスや長時間のデスクワーク、スマホ使用による**猫背や巻き肩などの悪い姿勢**は、首や肩周りの筋肉を緊張させ、脳への血流や神経伝達に悪影響を及ぼします。これにより、自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスが崩れやすくなります。

自律神経は、心拍、呼吸、消化、体温調節など、意識しない体の機能をコントロールしています。このバランスが乱れると、頭痛（特に緊張型頭痛や片頭痛）、眼精疲労、めまい、不眠、倦怠感、胃腸の不調、動悸、精神的な不安など、様々な症状が現れます。

「眼の酷使」が原因の首・肩の緊張と頭痛

パソコンやスマートフォンの画面を長時間見続けることは、眼だけでなく首や肩の筋肉に大きな負担をかけます。眼の周りの筋肉の緊張は、首の付け根や後頭部へと波及し、**緊張型頭痛**を引き起こしやすくなります。また、眼精疲労が自律神経の乱れをさらに悪化させる悪循環に陥ることも少なくありません。

「睡眠不足・生活習慣の乱れ」が加速させる疲労

不規則な生活、睡眠不足、栄養バランスの偏りは、体の回復力を低下させ、自律神経のバランスを崩す大きな要因となります。これにより、症状が慢性化し、改善しにくい状態に陥ってしまうのです。

当院では、単に症状を抑えるだけでなく、あなたの頭痛、眼精疲労、自律神経の乱れの**本当の原因**がどこにあるのか、「**悪い箇所**」を見つけ出すことに徹底的にこだわります。

まずは、丁寧なカウンセリングと以下の検査で、**姿勢・首や肩甲骨の可動域・頭蓋骨や頸椎の状態・自律神経の状態（簡易測定）**を細かくチェックします。

【当院の施術のポイント】

1. 徹底した姿勢分析と原因の“見える化”
   • 首、肩、背骨、骨盤といった全身のバランスを詳細に確認。
   • あなたの体の状態を**数値や図で明確に“見える化”**し、なぜ今の症状が出ているのかを分かりやすくご説明します。
2. 頸椎・頭蓋骨の調整で神経圧迫を軽減
   • 頭痛や眼精疲労、自律神経の乱れに深く関わる**首の骨（頸椎）や頭蓋骨の歪み**を丁寧に調整し、神経や血管への圧迫を軽減します。
3. 首・肩・背中の筋緊張を緩める
   • 眼精疲労や頭痛の原因となる首や肩、背中（特に肩甲骨周り）の硬くなった筋肉を緩め、血行を促進し、脳への酸素供給を改善します。
4. 自律神経のバランスを整えるアプローチ
   • ストレスや疲労で乱れた自律神経のバランスを整えるための穏やかな手技を行い、リラックス効果を高めます。
   • 深い呼吸ができるように、胸郭の動きも改善します。

「長年の頭痛が嘘のようになくなった」「眼の奥の重さが取れて、視界がクリアになった」「夜ぐっすり眠れるようになった」「体が軽くなり、気持ちも前向きになった」というお声を多くいただいています。

1. 丁寧な問診・カウンセリング: お話をじっくり伺い、あなたの悩みや生活習慣、痛みの具体的な状況を把握します。
2. 姿勢・可動域・神経バランスの徹底検査と“見える化”: 全身の姿勢バランス、首・肩甲骨の可動域、神経機能の状態を細かく検査。**あなたの体の状態を数値や図で明確に“見える化”**し、不調の根本原因をご説明します。
3. オーダーメイド施術: 検査結果と問診内容に基づき、あなたに最適な手技で、骨格の歪みや筋肉の緊張を整え、自律神経のバランスを整えるアプローチを行います。
4. アフターケア・セルフケア指導: 施術後の体の変化や今後の施術計画についてご説明し、ご自宅でできる簡単なストレッチ、眼のケア、リラックス法、生活習慣のアドバイスなど、再発予防のためのセルフケア指導も行います。

当院では、患者様一人ひとりの症状や生活習慣に合わせた施術計画をご提案します。

• 初回：丁寧なカウンセリング、姿勢・頸椎・自律神経状態などの徹底チェックと施術
• 2〜4回目：週1回ペースでの施術＋日常生活でのアドバイス（睡眠、ストレスケア、眼の体操など）
• 5回目以降：症状の改善度合いに応じて、月1〜2回程度のメンテナンスやセルフケア指導を継続

個人差はありますが、**4〜6回程度の施術**で多くの方が頭痛や眼精疲労の軽減、自律神経バランスの安定を実感されています。