あなたが感じる目の疲れ、頭痛、首や肩の痛みは、単なる一時的な問題ではなく、生活の質に大きな影響を与えています。この悩みを解決するためには、根本的な原因を探り、効果的な施術を受けることが重要です。
 

中野新橋えん接骨院では、あなたの症状に真摯に向き合い、丁寧なカウンセリングと専門的な施術を提供します。特に眼精疲労に対しては、長年の経験と実績を持つ院長が、あなたの目の疲れとそれに関連する首、肩、背中の問題を一緒に解決します。

当院では、次のようなアプローチであなたの症状を改善します：

1. 徹底的なカウンセリング: まずはあなたの話をじっくりとお聞きし、症状の背景や生活習慣を詳しく理解します。

2. 精密な検査と分析: 身体の連動性を見極め、動いている状態でも痛みの原因を探ります。目だけでなく、首、肩、背中の状態も総合的にチェックします。

3. 個別にカスタマイズされた施術: あなたの症状に合わせた施術プランを作成し、眼精疲労を引き起こす根本的な原因にアプローチします。筋肉や関節の調整、自律神経の調整など、幅広い手法を駆使します。

4. 日常生活でのサポート: 施術だけでなく、自宅で行えるセルフケアや生活習慣のアドバイスも行い、再発を防ぐサポートをします。

私たちは、あなたの目の疲れが取れない原因を見極め、その解決策を提供します。どこに行っても改善しなかった症状も、諦めずにご相談ください。私たちがあなたの生活を快適にし、元気な日々を取り戻すお手伝いをします。

長時間パソコンやスマホを使うと、目だけでなく、肩や首、腰にも負担がかかります。これは、目が疲れると、体全体が緊張してしまい、筋肉が固まるためです。実際、研究によると、目の疲れが肩こりや頭痛、腰痛にまで影響することがわかっています。
 

このような状態を改善するには、目だけではなく、体全体のケアが重要です。アイケアで目をリラックスさせ、同時にボディケアで身体の緊張をほぐすことで、根本的な改善が期待できます。
 

目と身体のつながりを大切にし、両方をしっかりケアすることで、より快適な毎日をサポートします。

アイケアコースでは、頭部と頚部への施術を中心に行い、眼精疲労の改善を目指します。

頭痛や目の奥の不快感、肩や首のこりなど、目の疲れに関連する症状の緩和に効果的です。
日々の目の酷使による疲労を癒し、リフレッシュするための施術です。

ボディケアコースでは、眼精疲労の原因となる悪い姿勢を改善するための施術を中心に行います。

前傾姿勢や長時間のデスクワークによる肩や背中のこり、猫背などを整え、全身のバランスを整えることで目の疲れも軽減します。
体全体へのアプローチで、根本的な疲労解消を目指します。

約1か月半の施術を通して、肩こり・腰痛・眼精疲労の症状が大幅に改善されました。患者様は「毎日夕方に感じていた頭痛がなくなり、疲れにくくなりました」と非常に満足されています。

今後は、再発防止のために月1回のメンテナンスとセルフケアを継続中です。

私はIT企業で働いており、毎日8時間以上パソコンを使って仕事をしています。ここ数年、長時間のデスクワークで目の疲れがひどく、頭痛も頻繁に起こるようになりました。市販の鎮痛剤を常用する日々で、仕事にも支障をきたしていました。
 

ネットで「眼精疲労に効く接骨院」を探していたところ、中野新橋えん接骨院の評判を見て、施術を受けることにしました。初回のカウンセリングでは、先生が私の話をじっくりと聞いてくださり、症状の背景や生活習慣を詳しく理解していただきました。
 

施術は、目だけでなく首や肩の緊張を解きほぐすもので、特に目の周りの筋肉を丁寧にほぐしてもらいました。また、日常生活での姿勢や眼精疲労を防ぐためのアドバイスもいただき、自宅でのセルフケアも教えてもらいました。
 

施術を受けてから数回で、目の疲れが軽減され、頭痛の頻度も大幅に減りました。仕事中の集中力も戻り、以前のように生産的に働けるようになりました。感謝の気持ちでいっぱいです。

1. 丁寧なカウンセリングと症状のヒアリング

患者さんの声にじっくり耳を傾け、痛みや不調の背景をしっかりと理解した上で、最適な施術プランを提案します。患者さん一人ひとりの生活習慣や悩みに寄り添い、オーダーメイドのケアを提供します。

2. 眼精疲労や自律神経の乱れにも対応

長時間のデスクワークやストレスで目の疲れや自律神経の乱れに悩む方に、専門的なケアを行います。目の周りの筋肉をほぐす施術に加え、VENEXリカバリークロスなどを活用した自律神経の調整で、心身ともにリフレッシュできます。

3. 痛みの根本原因にアプローチする施術

痛みを一時的に和らげるだけでなく、その原因となる身体の歪みやバランスの乱れに対処します。徒手検査法や動作の評価を通じて、再発を防ぐための根本的な改善を目指します。

 4. 慢性痛にも効果的なアプローチ

肩こりや腰痛、頭痛など、慢性的な痛みに悩む患者様に、長年の経験を活かして的確な施術を提供します。再発防止のためのセルフケアも指導し、日常生活での健康維持をサポートします。

5. 最新の施術機器を活用

中野新橋えん接骨院では、MCC療法や微弱電療（マイクロカレント）をはじめとする最新の治療機器を導入し、症状に合わせた効果的なケアを行います。体に優しいアプローチで、早期回復をサポートします。

 6. 女性スタッフ在籍の安心感

女性の患者さんに配慮し、リラックスできる空間作りを心がけています。女性スタッフも在籍しており、女性ならではの悩みや不安にも対応しますので、安心してご来院いただけます。

7. 地域密着でアットホームな雰囲気

中野区で長年の実績を持つ接骨院として、地域の皆さまに愛される存在を目指しています。アットホームな雰囲気で、初めての方でも安心して通える接骨院です。患者さんとの信頼関係を大切にし、心のこもったケアを提供しています。

眼精疲労とは、目の酷使により、目の疲れや不快感が続く状態のことです。

通常の目の疲れが休息や睡眠で回復するのに対し、眼精疲労は一時的に改善しても再び症状が出現し、慢性化することが特徴です。

特にパソコンやスマートフォンの長時間使用が原因となりやすく、現代社会では非常に多くの人が悩んでいます。

• 目の痛みや重さ
• 目の乾燥感
• かすみ目や視力低下
• 頭痛や肩こり
• 集中力の低下
• 光に対する過敏感

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これらの症状は、目だけでなく、全身の疲労感やストレスとも関連しており、放置すると日常生活の質を大きく損なうことになります。

眼精疲労の主な原因は、デジタル機器の長時間使用と、不適切な目の使い方です。

特にパソコンやスマホ、テレビなどの画面を長時間見続けることが、眼精疲労を引き起こす最大の要因とされています。

1. デジタルデバイスのブルーライト

スマートフォンやパソコンの画面から発せられるブルーライトは、目に大きな負担をかけます。

ブルーライトは、短波長でエネルギーが強いため、目の網膜に負担を与え、目の疲れや乾燥感、睡眠の質の低下を引き起こします【エビデンス1】。

2. ピント合わせの過剰負担

長時間画面を見続けると、目の筋肉がずっと同じ焦点距離にピントを合わせ続けることになります。

この状態が続くと、目の筋肉が緊張し、疲労が蓄積します。これが、頭痛や肩こりにもつながります。

  3. まばたきの回数が減少

デジタル画面を見ている間、まばたきの回数が通常よりも少なくなることが研究で明らかになっています【エビデンス2】。

まばたきの回数が減ると、目の表面を潤す涙が十分に供給されず、乾燥感や異物感が引き起こされ、眼精疲労の一因となります

4. 姿勢の悪さ

長時間のパソコン作業やスマホ使用では、前かがみの姿勢や、目と画面の距離が近くなりがちです。

この姿勢が首や肩の筋肉を緊張させ、血行不良を引き起こし、眼精疲労とともに肩こりや頭痛を引き起こします。

エビデンスで示す眼精疲労の影響

【エビデンス1】ブルーライトの影響 研究によると、ブルーライトを長時間浴び続けることは、視覚系に大きな影響を及ぼすだけでなく、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌を抑制し、睡眠の質を低下させることがわかっています。これにより、眼精疲労の症状が悪化しやすくなります【参考文献: American Academy of Ophthalmology, 2021】。 

【エビデンス2】まばたきの減少 ある研究では、デジタル画面を見ている間に、通常のまばたきの回数が約60%減少することが確認されています。この減少が目の表面の乾燥を引き起こし、眼精疲労の発生リスクを高めるとされています【参考文献: Clinical Ophthalmology, 2020】。

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