【姿勢不良・猫背・ストレートネックケア】中野区で姿勢の"見える化"と根本改善

【姿勢不良・猫背・ストレートネックケア】

姿勢が悪いと周りから言われる…
気づくと背中が丸まっている…
首がまっすぐで、肩や首がいつも凝っている…

中野区にお住まいの、そんなあなたへ。

現代生活で増えている姿勢不良猫背ストレートネックは、見た目の問題だけでなく、**頭痛、肩こり、腰痛、めまい、疲労感**など、様々な体の不調の根本原因となることがあります。

当院では、姿勢の悪さをごまかすだけの対処療法ではなく、あなたの姿勢の歪み体の使い方を徹底的に分析し、その原因を“見える化”します。そして、根本から改善へと導くことで、美しい姿勢と健康な体を取り戻すお手伝いをします。


その症状、実はこうして起きています:姿勢の歪みが引き起こす連鎖反応

あなたの姿勢の悪さや、それに伴う体の不調は、日々の生活習慣や体の使い方が積み重なって引き起こされています。特に「**座りすぎ、スマホの使いすぎ、運動不足**」などが大きな要因となります。

「猫背」が引き起こす全身の歪み

長時間のデスクワークやスマホ操作で前かがみになることが続くと、背中が丸まり、頭が前に突き出る**猫背**になります。これにより、重心が崩れて首や肩、腰に過度な負担がかかります。また、胸郭が圧迫されて呼吸が浅くなり、自律神経の乱れにも繋がることがあります。

「ストレートネック」が首にかける重圧

本来、緩やかなS字カーブを描いているはずの首の骨(頸椎)が、スマホやパソコンの長時間使用、猫背などによりまっすぐになってしまうのが**ストレートネック**です。これにより、頭の重さが首にダイレクトにかかり、首こり、肩こり、頭痛、めまい、手のしびれなどの原因となります。

「姿勢不良」が招く体の不調の連鎖

猫背やストレートネックといった姿勢不良は、体全体のバランスを崩し、様々な不調を引き起こします。例えば、肩甲骨の動きが悪くなる「巻き肩」、骨盤の歪みからくる「腰痛」や「股関節痛」、さらには血行不良による「冷え」や「むくみ」など、一つ一つの症状が連鎖して全身の不調へと繋がってしまうのです。

中野新橋えん接骨院でのアプローチ:姿勢を“見える化”して根本改善へ

当院では、単に姿勢を正すだけでなく、あなたの姿勢不良、猫背、ストレートネックの**本当の原因**がどこにあるのか、「**悪い箇所**」を見つけ出すことに徹底的にこだわります。

まずは、丁寧なカウンセリングと以下の検査で、**全身の姿勢バランス・頸椎や脊椎の歪み・関節の可動域・筋肉のバランス**を細かくチェックします。

【当院の施術のポイント】

  1. 徹底した姿勢分析と原因の“見える化”
    • 首、肩、背中、骨盤、足元まで、全身の姿勢バランスを詳細に確認。
    • あなたの体の状態を**数値や図で明確に“見える化”**し、なぜ今の症状が出ているのか、どうすれば改善するのかを分かりやすくご説明します。
  2. 骨格・関節の歪みを調整し、本来のS字カーブを取り戻す
    • 特にストレートネックや猫背の改善に重要な**頸椎・胸椎の調整**を中心に、全身の骨格の歪みを丁寧に整えます。
    • 肩甲骨や骨盤の動きも改善し、連動性を高めます。
  3. 姿勢維持に必要な筋肉のバランスを整える
    • 硬くなった筋肉(胸筋、首の前側の筋肉など)を緩め、弱くなった筋肉(背筋、腹筋など)をサポートすることで、正しい姿勢を自然に保てる体へと導きます。
  4. 日常生活での姿勢指導とセルフケア
    • 施術効果を維持し、再発を防ぐために、正しい座り方、立ち方、歩き方、スマホの見方など、日常生活での姿勢のポイントを具体的にアドバイスします。

「見た目の姿勢が良くなっただけでなく、首や肩の痛みが楽になった」「呼吸がしやすくなった」「疲れにくくなった」というお声を多くいただいています。

施術の流れ:安心のステップで根本改善へ
  1. 丁寧な問診・カウンセリング: お話をじっくり伺い、あなたの悩みや生活習慣、痛みの具体的な状況を把握します。
  2. 姿勢分析の徹底検査と“見える化”: 全身の姿勢バランス、各関節の可動域、筋肉の硬さなどを細かく検査。**あなたの体の状態を数値や図で明確に“見える化”**し、姿勢不良の根本原因をご説明します。
  3. オーダーメイド施術: 検査結果と問診内容に基づき、あなたに最適な手技で、骨格の歪みや筋肉の緊張を整え、正しい姿勢を取り戻すアプローチを行います。
  4. アフターケア・セルフケア指導: 施術後の体の変化や今後の施術計画についてご説明し、ご自宅でできる簡単なストレッチ、正しい姿勢を意識するためのポイント、生活習慣のアドバイスなど、再発予防のためのセルフケア指導も行います。
料金表

初めての方

カウンセリング・姿勢検査・施術(約60分)
¥6,600

2回目以降(症状に合わせて)

  • 60分コース: ¥6,600
  • 45分コース: ¥4,950
  • 30分コース: ¥3,300

お得な回数券(有効期限3ヶ月)

  • 30分 × 6回券: ¥16,500(1回分お得!)
  • 60分 × 6回券: ¥33,000(1回分お得!)

※回数券は他の割引・特典との併用はできません。

お支払いについて

Airペイ利用店:各種クレジットカード、電子マネーに対応しています。

通院の目安

当院では、患者様一人ひとりの症状や生活習慣に合わせた施術計画をご提案します。

  • 初回:丁寧なカウンセリング、姿勢・骨格・可動域などの徹底チェックと施術
  • 2〜4回目:週1回ペースで施術+正しい姿勢を意識するためのアドバイス
  • 5回目以降:姿勢の改善度合いに応じて、月1〜2回程度のメンテナンスやセルフケア指導を継続

個人差はありますが、**4〜6回程度の施術**で多くの方が姿勢の変化や、それに伴う体の不調の軽減を実感されています。

よくあるご質問
Q. 保険は使えますか?
A. 姿勢不良、猫背、ストレートネックは、一般的に保険適用外の症状となります。当院では根本改善を目指す**自費施術**が中心となりますが、最適な施術プランをご提案いたしますので、ご安心ください。
Q. 施術は痛いですか?
A. 強い力でのマッサージではなく、患者様の体の状態に合わせて優しく動きをつけていく施術なので安心です。骨格調整も無理なく行います。痛みを伴う無理な施術は行いません。常に確認しながら進めますので、ご安心ください。
Q. どのくらいで効果を実感できますか?
A. 症状の程度や期間、姿勢の癖の長さなど個人差はありますが、多くの方が3〜4回の施術で変化を感じ始められます。継続的な施術で、正しい姿勢を定着させ、快適な状態を維持できるようサポートします。
Q. 他に自宅でできることはありますか?
A. はい、もちろんです。施術の効果を最大限に高めるため、ご自宅でできる簡単なストレッチ、正しい姿勢を意識するための体操、日常生活での姿勢の注意点などを具体的にお伝えします。ご希望の方には**「栄養素チェッカー」**も活用し、身体の内側からのコンディション向上もサポートいたします。
実際に受けた方の声:「見た目も体調も劇的に変わりました!」

20代女性/学生
「小さい頃から猫背で悩んでいました。こちらで姿勢分析をしてもらって、自分の姿勢がどれだけ歪んでいるか初めて“見えました”。施術を受けたら、背筋が自然と伸びるようになり、周りからも『姿勢がすごく良くなったね!』と言われるようになりました。肩こりも改善し、本当に嬉しいです。」

50代男性/会社役員
「長年のデスクワークでストレートネックになり、首の痛みに加え、めまいや頭痛に悩まされていました。先生に丁寧に施術してもらい、首のカーブが戻ってきたのを実感しています。頭痛の頻度も激減し、仕事に集中できるようになりました。」


院長から一言

猫背やストレートネックは、見た目だけでなく、肩こり・頭痛・疲れやすさの原因にもなります。

「気になってはいるけど、どうすればいいかわからない」という方も多いですが、姿勢は正しいケアで必ず変わります。

 

当院では、姿勢のゆがみとその背景にある筋肉や生活習慣まで丁寧に見直し、無理なく続けられる改善方法をご提案します。

未来の自分のために、今から一歩踏み出してみませんか。

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えん接骨院

住所

〒164-0012
東京都中野区本町3丁目12-10

アクセス

地下鉄丸ノ内線『中野新橋』駅より徒歩3分
駐車場:近くにコインパーキングあり

受付時間

 【月~金】
    8:30~12:30 / 
15:00~19:30

【土日祝】

   8:00~12:30 / 15:00~17:30

休診日

毎週木曜日、毎月第3水曜日