【姿勢不良・猫背・ストレートネックケア】

あなたの姿勢の悪さや、それに伴う体の不調は、日々の生活習慣や体の使い方が積み重なって引き起こされています。特に「**座りすぎ、スマホの使いすぎ、運動不足**」などが大きな要因となります。

「猫背」が引き起こす全身の歪み

長時間のデスクワークやスマホ操作で前かがみになることが続くと、背中が丸まり、頭が前に突き出る**猫背**になります。これにより、重心が崩れて首や肩、腰に過度な負担がかかります。また、胸郭が圧迫されて呼吸が浅くなり、自律神経の乱れにも繋がることがあります。

「ストレートネック」が首にかける重圧

本来、緩やかなS字カーブを描いているはずの首の骨（頸椎）が、スマホやパソコンの長時間使用、猫背などによりまっすぐになってしまうのが**ストレートネック**です。これにより、頭の重さが首にダイレクトにかかり、首こり、肩こり、頭痛、めまい、手のしびれなどの原因となります。

「姿勢不良」が招く体の不調の連鎖

猫背やストレートネックといった姿勢不良は、体全体のバランスを崩し、様々な不調を引き起こします。例えば、肩甲骨の動きが悪くなる「巻き肩」、骨盤の歪みからくる「腰痛」や「股関節痛」、さらには血行不良による「冷え」や「むくみ」など、一つ一つの症状が連鎖して全身の不調へと繋がってしまうのです。

当院では、単に姿勢を正すだけでなく、あなたの姿勢不良、猫背、ストレートネックの**本当の原因**がどこにあるのか、「**悪い箇所**」を見つけ出すことに徹底的にこだわります。

まずは、丁寧なカウンセリングと以下の検査で、**全身の姿勢バランス・頸椎や脊椎の歪み・関節の可動域・筋肉のバランス**を細かくチェックします。

【当院の施術のポイント】

1. 徹底した姿勢分析と原因の“見える化”
   • 首、肩、背中、骨盤、足元まで、全身の姿勢バランスを詳細に確認。
   • あなたの体の状態を**数値や図で明確に“見える化”**し、なぜ今の症状が出ているのか、どうすれば改善するのかを分かりやすくご説明します。
2. 骨格・関節の歪みを調整し、本来のS字カーブを取り戻す
   • 特にストレートネックや猫背の改善に重要な**頸椎・胸椎の調整**を中心に、全身の骨格の歪みを丁寧に整えます。
   • 肩甲骨や骨盤の動きも改善し、連動性を高めます。
3. 姿勢維持に必要な筋肉のバランスを整える
   • 硬くなった筋肉（胸筋、首の前側の筋肉など）を緩め、弱くなった筋肉（背筋、腹筋など）をサポートすることで、正しい姿勢を自然に保てる体へと導きます。
4. 日常生活での姿勢指導とセルフケア
   • 施術効果を維持し、再発を防ぐために、正しい座り方、立ち方、歩き方、スマホの見方など、日常生活での姿勢のポイントを具体的にアドバイスします。

「見た目の姿勢が良くなっただけでなく、首や肩の痛みが楽になった」「呼吸がしやすくなった」「疲れにくくなった」というお声を多くいただいています。

1. 丁寧な問診・カウンセリング: お話をじっくり伺い、あなたの悩みや生活習慣、痛みの具体的な状況を把握します。
2. 姿勢分析の徹底検査と“見える化”: 全身の姿勢バランス、各関節の可動域、筋肉の硬さなどを細かく検査。**あなたの体の状態を数値や図で明確に“見える化”**し、姿勢不良の根本原因をご説明します。
3. オーダーメイド施術: 検査結果と問診内容に基づき、あなたに最適な手技で、骨格の歪みや筋肉の緊張を整え、正しい姿勢を取り戻すアプローチを行います。
4. アフターケア・セルフケア指導: 施術後の体の変化や今後の施術計画についてご説明し、ご自宅でできる簡単なストレッチ、正しい姿勢を意識するためのポイント、生活習慣のアドバイスなど、再発予防のためのセルフケア指導も行います。

当院では、患者様一人ひとりの症状や生活習慣に合わせた施術計画をご提案します。

• 初回：丁寧なカウンセリング、姿勢・骨格・可動域などの徹底チェックと施術
• 2〜4回目：週1回ペースで施術＋正しい姿勢を意識するためのアドバイス
• 5回目以降：姿勢の改善度合いに応じて、月1〜2回程度のメンテナンスやセルフケア指導を継続

個人差はありますが、**4〜6回程度の施術**で多くの方が姿勢の変化や、それに伴う体の不調の軽減を実感されています。